Z czym się zmagają dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych?

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) to osoby, które w dzieciństwie nie otrzymały możliwości rozwoju zgodnych ze swoim potencjałem oraz były obciążane emocjonalnie przez członków swojej rodziny. Mimo że nie ma oficjalnych danych ukazujących ile jest osób DDD w Polsce, to szacuje się, że co najmniej 5 milionów naszych rodaków przez wiele lat boryka się z problemami wynikającymi z dorastania w dysfunkcyjnym środowisku.

Najprawdopodobniej każdego dnia spotykasz co najmniej jedną osobę z syndromem DDD. Nieświadomy problemów psychicznych, z którymi Ci ludzie borykają się na co dzień, możesz ich postrzegać jako zamkniętych w sobie, niepewnych własnej wartości i niestabilnych emocjonalnie. Warto pamiętać, że dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych codziennie zmagają się z trudnymi uczuciami, których często nie rozumieją oraz nie chcą lub nie potrafią wyrazić. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ w dzieciństwie osoby DDD:

były bardzo surowo traktowane – rodzice obarczali je winą za swoje niepowodzenia, postrzegali jako ciężar i stosowali bardzo obciążające psychicznie oraz fizycznie kary.
stawały się powiernikami problemów osób dorosłych – dzieci w rodzinach dysfunkcyjnych często wbrew swojej woli pełnią funkcję pośrednika lub mediatora w konfliktach między rodzicami oraz są traktowane jako jedna ze stron w sporach między mamą i tatą.
nie mogły rozwijać się zgodnie ze swoimi potrzebami – rodzice bagatelizowali ich predyspozycje i preferencje, zmuszając do rozwoju zgodnego z własnymi upodobaniami (sprzecznymi z upodobaniami dzieci).
były niezauważane przez rodziców – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych często nie otrzymują wystarczającej uwagi, nie doświadczają bliskości i poczucia bezpieczeństwa oraz miłości.

Z jakimi problemami zmagają się osoby DDD?

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, szukając ukojenia oraz sposobu na pozbycie się negatywnych emocji, często sięgają po używki. Osoby te, skuszone wizją relaksu, zapomnienia o codziennych problemach i wyładowania agresji, po pewnym czasie nie potrafią żyć bez wypicia kilku piw dziennie czy wypalenia paczki papierosów. Alkoholizm, uzależnienie od internetu oraz narkotyków to najpopularniejsze, choć nie wszystkie nałogi, z którymi zmagają się osoby DDD. Trzeba pamiętać, że prawdziwymi przyczynami uzależnienia zawsze są problemy emocjonalne wynikające najczęściej – w przypadku osób DDD – z dorastania w krzywdzącej, niewspierającej i niezapewniającej bezpieczeństwa rodzinie. Dziecko wychowywane w takich warunkach jako osoba wchodząca w dorosłość może m.in.:

panicznie bać się popełniania błędów,
mieć wrażenie, że życie nie ma sensu,
bagatelizować swoje osiągnięcia,
unikać jakichkolwiek konfliktów,
nie kontrolować swojego gniewu,
bać się wyrażania emocji,
nie być w stanie stworzyć szczęśliwego związku,
odczuwać nienawiść do siebie,
zmagać się z nieustannym poczuciem braku bezpieczeństwa.

Jeśli czytając ten artykuł, zdałeś sobie sprawę, że zmagasz się z podobnymi problemami, pamiętaj, że konsultacja ze specjalistą nie jest powodem do wstydu. Wręcz przeciwnie, jeżeli przejawiasz chęć walki ze swoimi uzależnieniami oraz trudnymi emocjami, możesz być z siebie dumny.

Kiedy nie można przeprowadzić odtrucia alkoholowego? Przeczytaj na naszym blogu